如何回溯一台电脑从开机到关机过程中的屏幕画面，用于记录小孩用电脑的情况

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点击以下链接即可下载本文章软件：

悄咪咪后台定时截图工具.zip

如果压缩包有密码，解压密码是：    123456

注意：软件请完整解压到文件夹中再使用

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在家庭场景中，家长往往需要了解孩子使用电脑的真实情况，比如是否在认真上网课、有没有偷偷玩游戏或浏览不良网站。单纯靠事后检查浏览器历史记录或软件使用痕迹，不仅繁琐而且容易被清理。如果能有一款工具，能像“ 行车记录仪” 一样，完整记录下电脑从开机到关机期间的屏幕画面变化，就能实现最直观、无法篡改的回溯。

本文介绍的【 悄咪咪后台定时截图工具 】正是为此而生。它能在后台自动定时截屏并保存，生成带时间的画面流水账，让你随时可以“ 回放” 电脑的使用过程。

第一步：软件下载与准备

首先，你需要获取这个核心工具。软件名为  “ 悄咪咪后台定时截图工具 ” ，本文上面的软件下载链接可以下载。

软件保存到电脑中后，你会得到一个压缩包文件。将其解压到你的电脑上， 解压密码是  123456 。解压后，你会看到包含以下主要内容的文件夹：

这里有两个核心文件夹：

Main 文件夹 ：这是截图端，需要安装到需要记录屏幕画面的电脑上。

远程管理与提取解码文件夹 ：这是管理端，放在你用来远程查看的电脑上。

第二步：在需要屏幕的电脑上安装截图端（核心步骤）

这一步是在需要被记录的电脑（即孩子用的电脑）上进行操作。

步骤一：创建安装目录

在电脑的非系统盘（如D 盘、E 盘）的某个地方创建一个文件夹，例如命名为“ 行车记录” 或“ 系统工具” 。 非常重要： 不建议放在 C 盘（系统盘） ，以免因权限问题导致软件运行不正常，假设就是 “ D:\ 系统工具” 。

步骤二：设置安全软件白名单

如果电脑安装了360 安全卫士、电脑管家、火绒或系统自带的Windows Defender ， 必须 将上一步创建的文件夹（例如“ D:\ 系统工具” ）添加到这些安全软件的“ 信任区” 或“ 白名单” 中。这是保证软件能长期稳定运行的关键，否则软件可能被误报病毒而删除或拦截。

步骤三：放置主程序

将之前解压出来的  Main 文件夹 ，整个复制到“ D:\ 系统工具 ”文件夹内。

步骤四：运行安装程序

进入“ D:\ 系统工具 \Main” 文件夹，双击运行里面的  Update.exe  程序。

步骤五：记录提取码并安装

程序运行后，会弹出界面。请务必 保存 界面下方显示的 10 位提取码 （下图示例为 AAAAAAAAAA ，你的会是随机字符）。这是未来远程查看的“ 钥匙” 。

然后，确认  “ 开启远程提取 ”  选项是勾选状态（默认就是），点击界面中央唯一的 大按钮 开始安装。

步骤六：完成安装

稍等片刻，会弹出“ 安装完成” 的提示。至此，截图端已成功安装。它会立即在后台静默运行，并且以后每次电脑开机都会自动启动，开始记录屏幕。

第三步：在你自己的电脑上远程提取与查看记录

当孩子的电脑使用一段时间后，你可以在任何一台能上网的电脑（如你的办公电脑或笔记本电脑）上，查看屏幕记录。

步骤一：打开管理工具

在你自己的电脑上，进入之前解压好的  远程管理与提取解码  文件夹，双击运行  提取与解码图片 .exe 。

步骤二：远程提取加密文件

点击软件主界面上的 【 使用提取码远程提取文件 】 按钮。

在弹出的窗口中，输入你在第二步记录的10 位 提取码 。

点击 【 浏览 】，选择一个本地文件夹（如桌面），用于保存待会儿下载过来的文件。

点击 【 一键提取 】。软件会通过网络，将电脑截图文件下载到你指定的文件夹。

注意： 远程提取后，对应文件会在远程端自动删除，所以如果有长期需要，请保管好你下载的文件。

步骤三：查看屏幕记录

提取完成后，打开你设置的“ 保存到目录” ，里面就是按时间顺序排列的屏幕截图了（JPG 格式）。你可以像浏览相册一样，完整回溯孩子使用电脑的每一个画面。

第四步：高级功能与远程配置（可选）

这一步是配置远程管理截图端的运行方式，可以远程。

打开  远程管理与提取解码  文件夹里的  自启动管理与远程配置 .exe 。

首次使用需要点击  【 点我设置提取码 】 ，输入你的提取码。

登记后，最主要的配置项都在【 远程配置 】里，点击  【 远程配置 】 ，你可以进行多种设置：

调整截图间隔： 比如每5秒或每10秒截一张图。

设置不截图时间段： 例如设置晚上10点到早上6点不截图，保护孩子休息时间。

触发式截图： 可以设置仅当运行特定程序（如某个游戏、聊天软件）时才截图。

配置完成后点击 【 确定 】，设置会在几分钟内生效。

其它的还有一些小功能，比如远程关机重启什么的，可以按需使用。

使用帮助指引

如果在使用过程中遇到任何问题，例如软件被安全软件拦截、无法提取文件等，请参考以下途径：

软件内置帮助： 在  提取与解码图片 .exe  的界面右下角，有 【 需要帮助 】 按钮，点击可以查看常见问题解答。

参考详细说明书： 软件压缩包内自带的  后台定时截图软件使用方法 .docx  文档包含了最全面的图文教程和故障排查方法。

重新阅读本教程： 确保没有遗漏关键步骤，尤其是安装到非系统盘和添加安全软件白名单这两步。

通过以上方法，你就可以轻松实现对孩子电脑使用情况的全程、可回溯的屏幕记录，既能给予孩子必要的探索空间，又能履行好家长的监督与引导责任。

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